Jennifer DI NOI
Sophrologie, Hypnose et Coaching Enfants / Ados en Seine-Saint-Denis (93)
De l’école primaire au lycée, offrez à votre enfant des outils concrets pour gérer ses émotions, apaiser le stress scolaire et retrouver confiance en ses capacités.
Votre enfant rencontre-t-il ces difficultés ?
Grandir n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Selon l’âge, les maux s’expriment différemment.
Chez l’enfant (dès 6 ans) :
- Agitation et colère : Il a du mal à « redescendre » le soir, fait des crises de colère ou bouge tout le temps.
- Troubles du sommeil : Peur du noir, cauchemars, difficultés à s’endormir seul.
- Anxiété de séparation : Pleurs au moment de vous quitter ou d’aller à l’école.
Chez l’adolescent (Collège & Lycée) :
- Stress scolaire : La pression des notes, la peur de l’échec, l’angoisse des contrôles ou le harcèlement scolaire.
- Manque de confiance : Repli sur soi, mauvaise image de son corps, timidité excessive.
- Perte de motivation : Difficultés de concentration, procrastination, désintérêt pour l’orientation.
Sachez que ces comportements sont souvent l’expression d’un trop-plein émotionnel qu’ils ne savent pas encore verbaliser. Dans un monde hyper-connecté et exigeant, nos enfants sont de véritables éponges.
Ils n’ont pas de problème de « comportement », ils ont simplement besoin d’apprendre le « mode d’emploi » de leurs émotions. En tant que parent, vous faites de votre mieux, mais parfois, un tiers neutre et bienveillant permet de débloquer la situation.
Une méthode adaptée à leur univers
Oubliez les séances statiques où l’on reste assis pendant une heure. Avec les jeunes, je privilégie le mouvement, le jeu et l’imaginaire.
La sophrologie devient un jeu. Nous utilisons des "exercices magiques" pour souffler sur les nuages gris (colère), s'ancrer comme un arbre (confiance) ou installer une bulle de protection. Ma sensibilité artistique me permet d'utiliser le dessin et la visualisation créative pour qu'ils repartent avec des outils amusants à refaire à la maison.
Avec eux, je parle d'égal à égal. Nous travaillons concrètement sur le stress scolaire : comment respirer avant un contrôle ? Comment calmer le mental pour s'endormir ? J'utilise l'Hypnose (voir la méthode) pour renforcer l'estime de soi et le Coaching (voir la méthode) pour préparer l'avenir (Brevet, Bac, Parcoursup) sans angoisse.
Les bénéfices pour votre enfant
L’objectif est de leur donner des « super-pouvoirs » d’autonomie émotionnelle.
Retour au calme : Un sommeil apaisé et une meilleure gestion de l’agitation.
Réussite scolaire : Une meilleure concentration et une diminution de l’anxiété de performance (école/collège/lycée).
Confiance : Se sentir capable, oser s’affirmer face aux autres.
Sécurité : Mieux vivre les changements (déménagement, séparation des parents, changement d’établissement).
Qui suis-je pour accompagner votre enfant ?
Je suis Jennifer Di Noi, maman, mais aussi Thérapeute et Coach certifiée. Mon parcours est atypique et c’est ce qui fait ma force avec les jeunes. Avant d’être sophrologue, j’étais graphiste. Cette passion pour l’art et le ludique ne m’a jamais quittée : aujourd’hui, elle me permet de créer des séances imagées et créatives où l’enfant ne s’ennuie jamais.
Pourquoi me faire confiance avec votre ado ? Je travaille auprès des jeunes pilotes automobiles de la FFSA (12 à 18 ans) au Mans. J’y ai appris à accompagner des adolescents sous très haute pression, devant gérer le stress de la compétition et l’exigence de performance. Qu’il s’agisse de préparer un championnat ou le Brevet des collèges, les mécanismes sont les mêmes : il faut apprendre à s’aimer et à croire en soi.
Mon moteur ? Redonner le sourire à votre enfant et le voir repartir avec la fierté d’avoir réussi.
Mes diplômes et formations
Mes principales certifications
Ce que disent mes clients
Vos questions de parents (FAQ)
À partir de quel âge peut-on consulter ?
Je reçois les enfants généralement à partir de 6 ans. C’est l’âge où le langage et la latéralité sont suffisants pour profiter pleinement des exercices de sophrologie ludique.
Les parents assistent-ils à la séance ?
Lors du premier rendez-vous, vous êtes présents pour échanger sur la problématique. Ensuite, pour les séances de pratique, l’enfant reste seul avec moi (s’il est d’accord). Cela lui permet de s’exprimer librement, sans peur de vous décevoir ou de vous inquiéter. Nous faisons un point ensemble à la fin.
Mon ado refuse de venir, que faire ?
C’est fréquent. L’adolescence est une période d’opposition. Proposez-lui simplement de « tester une seule fois » pour voir si le feeling passe, sans engagement. Souvent, le fait de savoir que je suis tenue au secret professionnel (et que je ne répète pas tout aux parents) les rassure et crée l’alliance.
